3)第二百二十二章 燕京室内赛_只为成就那些梦想
字体:      护眼 关灯
上一章 目录 下一章
  子,8位选手已经相继冲过了终点……

  “6秒58!”

  终点线上,计时牌瞬间打出了第一名的成绩!

  场边,

  “不错,不错!小赵这次跑的不错!这些运动员们也都跑的不错!”

  看着随后而来的现场大屏幕上打出的这一小组的全部成绩,袁国华不由的赞了一句。

  没有出现意外,哪怕是磨合期间的赵林,依然顺利的完成了比赛、取得胜利,以第一次跑进6秒6以内的成绩拿下了小组第一。

  听着袁国华的夸赞,林幕也只是略微的点点头。要说成绩有突破是不错,跑的态度和竞技状态都不错。但过程终归还是差了不少。

  起跑反应方面,因为属性的提高和技能改进后的略微增强,现在的赵林已经不算差,正常0.15左右,偶尔的激情些还能有所突破。

  而这场比赛中,赵林的反应0.141,中规中矩,在小组中列第二。而第一名的选手则是这场比赛中跟赵林纠缠了大半程的一位来自粤东的选手。

  刚袁国华说的“这些”运动员,林幕估计说的大多也就是他了!这名选手,林幕有印象,粤东目前在短跑项目上的顶尖选手之一,百米时常水平10秒40左右。冬训期间粤东曾经有意向尝试改进下跑步节奏。只是几次探讨下来,最终也只是选择的修修补补。

  对于这点,林幕没有发出任何意见。国内这一类型的运动员太多了,不是所有的运动员和教练员都能有这个决心和魄力去尝试的。现在看来,局部素质的强化确实有了很大进步,但依然没逃开原本节奏的局限。

  而且,当赵林起速完全全力冲刺时,他后面被拉开距离的速度显得格外的快。之所以能和赵林纠缠了40多米,也只是因为赵林现在的起速太弱了。

  机械,摆腿前移哪怕是速度极快,但还是稍显的有些笨拙,主要还是记忆不深刻的问题。步幅上的肌肉记忆不深刻,身体前倾的角度、摆动腿折叠前移甚至还有些刻意。在60米这样的比赛中,半程以上的加速进程,显得格外的慢。

  林幕倒是没特意去强调过60米该如何跑,但其实短跑项目只要不是需要刻意控制节奏的400米,其它项目他们的核心都是共通的。

  利用最有效率的起速,用最高速度维持更长的途中时间,用最爆发的力量完成冲刺,原理永远不会变。一位顶尖的百米选手,只要他的技术成型,他也不会因为是60米和100米的差别,成绩差的太多。

  规范步幅,规范加速动作,其实就是为了让这一部分的技术节奏定型,步幅、步距、步频,只要有了足够深刻的记忆,不论你百米或是48步或是45步,甚至于42步、43步,只要进入比赛中,或许有偶尔的步伐大小之别,但整个的速度曲线是不会

  请收藏:https://m.bq95.cc

(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)

上一章 目录 下一章