国家田径训练基地，室内田径训练场。

　　昨天晚上考虑了很久，可能会面对的俩运动员的情况，还有如何去沟通的问题。后半夜才睡下，本准备研究天赋训练技能的，也没能成行。

　　大早的，简单的洗漱了一下，穿上了运动服就出了门。一如他平时的日子一样，两三点一线的生活、训练节奏，让他反而感到发自内心深处的舒畅！

　　宿舍区离训练场并不远，小跑几分钟后，林幕就赶来了这里。除开国家队公开集训时用的比较多的室外训练场，训练基地有着另外的室内训练场。

　　200米的环形跑道，可以举行60米的室内赛。此外还有着各种杠铃、哑铃等等诸多训练器械，国家队很多正式的运动员平常最多待的就是这个综合训练场，他们也不例外。

　　还未进训练场，一阵噗噗噗的快速的脚步声就传了出来，伴随的还有钉鞋摩擦跑道发出的刺耳响声。。

　　林幕听到之后，微微笑了笑，走进了室内训练场。勤奋、努力的运动员，刚结束放假第一天就正常早起训练。不管是谁，林幕心里都很高兴。

　　训练场内人并不多，十几个人，有其他项目的在各自用器械做着自己的训练。跑道上，挥汗如雨的也只是三、四人。

　　冲刺跑，冲刺跑！

　　赵林跑完了自己的第五组冲刺后，缓缓停了下来，接着一下子就躺在了跑道上，呼吸剧烈地起伏着。眼睛不由的看想跑道上的另一道身影，同样大早就赶来训练的杨哥。

　　他有些羡慕，也有些佩服。教练安排他们日常必需做的训练项目中，他是50米极限冲刺，起跑反应后加速冲刺。每天几组十几组的，他累的想吐，还好有理疗和营养餐，倒是还能承受，不过心理的疲倦是有的。更重要的是，刚开始时他感觉到自己的进步很明显，让他动力十足，而现在……

　　而现在效果如何他已经感受不到了。因此他练起来的时候心里多少有些烦躁的，但教练安排的，在没有特意交代新任务的时候，他依然会坚持练下去。可能就像教练说的，他的基础低才会前期明显的感觉到变化，以后就是日积月累的一点点磨练吧？

　　至于另外的训练，无非就是体能和速耐力，不论是多少米专项的运动员，除技术动作，身体属性外，速耐力的训练是必不可少的。他也同样有，他目前定项100米，他的训练刚开始时是130米左右的，现在一般都是150米了。放开跑，拼命跑，超过运动员专项的过量训练，这就是全部内容，那个痛苦程度可想而知。

　　累，肌肉酸痛，胸腹间火烧火燎的几乎喘不过气来，而更重要的是，这不是一次两次。他有时候甚至都想直接趴地上不起来了！

　　他是如此，他可以想象的杨哥那更是如此，现在跑道上还在继

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