“这就是腰眼穴”

　　“这个穴道随时都可以，不管是坐着或站着，都可以按。但要注意位置，必须找准。入穴了，方法也很重要。这玩意儿和干那事儿差不多，只是插在里面蛮干，不是最理想的，必须提高技术含量。”郝大根松开，抓紧林玉书的双手放在背后。

　　郝大根让林玉书握紧双拳，食指隆起的拳眼对准了“腰眼穴”的穴位，旋转按揉，持续时间大约五分钟，“现在有什么感觉”

　　“酸酸的，有点胀。”

　　“要的就是这效果。每次，大约五分钟左右。或者说，直到发酸发胀为止。坐着按，身体要坐端，不能歪斜。站着按，腰要站直。”郝大根起身，到了林玉书前面。

　　他举手扯出扎在裤腰里的t恤下摆，露出腰部，双手握拳，食指隆起的拳眼对准了“腰眼穴”的穴心，顺时针按揉，一边按，一边解释的要领。

　　他示范了两遍，让林玉书自己弄。不管怎么按，他都找不准位置，只能将整个拳背贴在“腰眼穴”上，无法将食指隆起处的拳眼对准穴心。

　　郝大根哭笑不得，想了一个笨办法，生要了两张创可贴，贴在穴位，在穴心处戳了个小洞。只要林玉书能摸到创可贴上的小洞，就能对准穴心，完成个人自我理疗。

　　相对而言，“关元穴”更容易寻找。头疼的是，时不方便。要按这个穴位，最好在一个独立的封闭空间，没有外人在场，脱了长裤或是把手伸进裤裆里，掌心贴穴，旋转按揉。

　　“这个好弄多了。”林玉书一下子就找准“关元穴”的穴心位置了，将右手掌心贴在穴心上，顺时针按了几下，感觉很舒服。

　　“时间许可，这个穴位可以多炙几次。不过，炙比较费时间。却可以和针刺同步。扎针之后，可以适当艾炙，加强疗效。”郝大根扶他躺下，手把手的教他掌握重点。

　　在床上逃避了快十年的林玉书，很快就迷上了这个游戏。越按越来劲。却用力过度，差点把小腹的皮肤搓破皮了，看着一片红紫的地方，林玉书笑了，“寸有所长、尺有所短啊。”

　　“我的林董。你也太心急了吧。想要用力按，最好滴几滴精油。没有滴油的时候，用掌心轻轻揉。你这样按，谁受得了”郝大根用右掌心贴着他的小腹，顺时针按揉示范。

　　如果掌心酸软了，可以用手指，主要是指腹。同样以螺旋式按揉。如果手指也酸了，就改用指关节，但不能太用力了，除非滴了精油。没有油液滋润，只能轻轻揉按。

　　“生活处处皆学问，如此看来，一点也不假。后面这个，我和它的气场真不对。老是找不准。前面这个好找，空了就按按这个。”林玉书玩上了瘾，隔着裤裆，掌心贴着小腹按揉。

　　“对于坐办公室的男人来说，尽量多按按腰眼穴。不仅可以

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